为进一步提升心理委员服务意识与工作技能，11月23日下午，学校蔚蓝心理健康教育与咨询中心组织开展以“朋辈心理互助技能——倾听、共情、尊重”为主题的班级心理委员专题培训。本次培训由学校副教授、国家二级心理咨询师吴雪梅主讲，每个班级心理委员、校院两级心理健康部学生干部参加了本次直播培训。

吴雪梅以朋辈心理互助技能的定义为线索，借助丰富的案例，讲解了心理助人者的工作总则、朋辈心理辅导的工作阶段、工作方法与技巧。她指出心理助人者应以朋友的身份，根据一定的技术路线为受助者创造理性平和的心理环境，预防、疏导心理问题，并诠释了朋辈心理辅导的真谛，明确了心理委员的工作定位、职责。

培训结合典型案例，展示了心理助人者善行、责任、诚信、公正、尊重的五大工作总则在工作中如何体现，介绍了理解问题、探索致因、判断性质、心理扶持四个助人环节的详细过程。她强调，心理委员应该做到倾听、共情、尊重，提供了抑郁症、强迫症、恐惧症、情感、焦虑、丧亲、创伤后应激障碍等问题的辅导策略。她希望心理委员在班级建设中搭建好师生交流的桥梁。

心理委员们纷纷表示，通过本次培训，提升了心理知识和技能，更加重视自己和他人的心理健康，在工作中会严格遵守助人原则，做好同学身边的“提灯者”。

供稿审核人：钱闾建

编辑：许菲菲

终审：胡在东